{"id":289,"date":"2020-12-10T14:31:37","date_gmt":"2020-12-10T13:31:37","guid":{"rendered":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/?p=289"},"modified":"2023-04-17T10:33:57","modified_gmt":"2023-04-17T08:33:57","slug":"jaki-materac-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/","title":{"rendered":"Jaki materac wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p>Ten wyb\u00f3r nie nale\u017cy do naj\u0142atwiejszych. Kiedy stoimy przed zakupem odpowiedniego materaca cz\u0119sto jeste\u015bmy zagubieni, bo tak naprawd\u0119 nie wiemy czym si\u0119 kierowa\u0107 i na co zwraca\u0107 uwag\u0119. Okazuje si\u0119, \u017ce nie tylko to z czego jest wykonany materac, ale r\u00f3wnie\u017c nasz wiek jak i waga maj\u0105 bardzo du\u017ce znaczenie. Jaki materac wybra\u0107, aby po ca\u0142ej nocy wsta\u0107 wyspanym i wypocz\u0119tym?<\/p>\n\n\n\n<p>Przed zakupem materaca nasuwa nam si\u0119 szereg pyta\u0144. Cz\u0119sto okazuje si\u0119, \u017ce wyb\u00f3r materaca mo\u017ce by\u0107 bardziej skomplikowany, ni\u017c by nam si\u0119 wydawa\u0142o, ale wystarczy kilka wskaz\u00f3wek, aby wyb\u00f3r by\u0142 bardziej \u015bwiadomy i klarowny. Zdrowy sen to nasze paliwo na ca\u0142y, cz\u0119sto bardzo intensywny dzie\u0144, wi\u0119c wybierzmy m\u0105drze i \u015bwiadomie.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_59 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Na skr&oacute;ty:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69e284a210168\" ><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69e284a210168\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69e284a210168\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Jak_czesto_powinnismy_wymieniac_materac\" title=\"Jak cz\u0119sto powinni\u015bmy wymienia\u0107 materac?\">Jak cz\u0119sto powinni\u015bmy wymienia\u0107 materac?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Jaki_materac_wybrac_%E2%80%93_typy_materacy\" title=\"Jaki materac wybra\u0107 \u2013 typy materacy\">Jaki materac wybra\u0107 \u2013 typy materacy<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Materace_kieszonkowe_sprezynowe\" title=\"Materace kieszonkowe (spr\u0119\u017cynowe)\">Materace kieszonkowe (spr\u0119\u017cynowe)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Materace_piankowe\" title=\"Materace piankowe\">Materace piankowe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Materace_lateksowe\" title=\"Materace lateksowe\">Materace lateksowe<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Jaki_materac_wybrac_%E2%80%93_twardosc_i_wymiary\" title=\"Jaki materac wybra\u0107? \u2013 twardo\u015b\u0107 i wymiary\">Jaki materac wybra\u0107? \u2013 twardo\u015b\u0107 i wymiary<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Rozmiar_materaca\" title=\"Rozmiar materaca\">Rozmiar materaca<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Wysokosc_materaca\" title=\"Wysoko\u015b\u0107 materaca\">Wysoko\u015b\u0107 materaca<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Jaki_materac_wybrac_%E2%80%93_czy_pozycja_snu_ma_znaczenie\" title=\"Jaki materac wybra\u0107 \u2013 czy pozycja snu ma znaczenie ?\">Jaki materac wybra\u0107 \u2013 czy pozycja snu ma znaczenie ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Jaki_materac_wybrac_dla_pary\" title=\"Jaki materac wybra\u0107 dla pary\">Jaki materac wybra\u0107 dla pary<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#Czy_za_dobry_materac_musimy_duzo_zaplacic\" title=\"Czy za dobry materac musimy du\u017co zap\u0142aci\u0107?\">Czy za dobry materac musimy du\u017co zap\u0142aci\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_czesto_powinnismy_wymieniac_materac\"><\/span>Jak cz\u0119sto powinni\u015bmy wymienia\u0107 materac?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy materac jest inny, ka\u017cdy ma swoj\u0105 \u201edat\u0119 przydatno\u015bci\u201d, ale trzeba za\u0142o\u017cy\u0107, i\u017c \u015brednia \u017cywotno\u015b\u0107 materaca wynosi 7 lat. Oczywi\u015bcie nie powinni\u015bmy si\u0119 sztywno trzyma\u0107 tej ramy czasowej, bo na zmian\u0119 materaca wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na jego stopie\u0144 zu\u017cycia, poniewa\u017c wymiana materaca, kt\u00f3ry uleg\u0142 przedwczesnej eksploatacji mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 du\u017co wcze\u015bniej ni\u017c wspomniane 7 lat. Je\u015bli zatem nie wysypiasz si\u0119 najlepiej, tw\u00f3j materac ma odkszta\u0142cone elementy, to znak aby zakupi\u0107 nowy materac.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaki_materac_wybrac_%E2%80%93_typy_materacy\"><\/span>Jaki materac wybra\u0107 \u2013 typy materacy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje bardzo wiele rodzaj\u00f3w materacy, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych mo\u017cemy wybiera\u0107, cz\u0119sto wyb\u00f3r ten uzale\u017cniony jest od naszych indywidualnych wymaga\u0144. Dobrej jako\u015bci materac pozwala na komfortowy sen, powinien zapewni\u0107 warto\u015bciowy odpoczynek osobom o r\u00f3\u017cnej budowie cia\u0142a, powinien idealnie dopasowa\u0107 si\u0119 do sylwetki i da\u0107 jej odpr\u0119\u017cenie. Jaki zatem materac wybra\u0107 ?<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Materace_kieszonkowe_sprezynowe\"><\/span>Materace kieszonkowe (spr\u0119\u017cynowe)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Materace kieszonkowe to nowsza wersja znanych materacy spr\u0119\u017cynowych i jedna z najcz\u0119\u015bciej wybieranych. Unowocze\u015bnienie tego typu materaca polega na tym, i\u017c ka\u017cda ze spr\u0119\u017cyn w materacu znajduje si\u0119 w osobnej kieszonce. Dzi\u0119ki takiemu zastosowaniu spr\u0119\u017cyny dostosowuj\u0105 si\u0119 punktowo do naszego cia\u0142a, s\u0105 od siebie niezale\u017cne, co r\u00f3wnie\u017c przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia trwa\u0142o\u015bci produktu.<\/p>\n\n\n\n<p>Materace kieszonkowe dost\u0119pne s\u0105 w r\u00f3\u017cnych stopniach twardo\u015bci, dlatego polecane s\u0105 niemal wszystkim osobom, kt\u00f3re preferuj\u0105 materace ze spr\u0119\u017cynami. Materace kieszonkowe posiadaj\u0105 do 7 stref twardo\u015bci, pozwala to na dostosowanie idealnego wsparcia dla poszczeg\u00f3lnych partii naszego cia\u0142a .<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Materace_piankowe\"><\/span>Materace piankowe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>R\u00f3wnie popularne co materace kieszonkowe. Materace piankowe charakteryzuj\u0105 si\u0119 tym, \u017ce ich wk\u0142ad jest pozbawiony spr\u0119\u017cyn, a w pe\u0142ni zbudowany z pianki. R\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 materia\u0142em, kt\u00f3ry je wype\u0142nia, dlatego warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na dro\u017cszy model. Materace te najcz\u0119\u015bciej zbudowane s\u0105 z pianki termoelastycznej, wysokoelastycznej, poliuretanowej i zwyk\u0142ej. Wspomniane dwa pierwsze wype\u0142nienia nale\u017c\u0105 do najlepszych i najbardziej po\u017c\u0105danych. Materace z pianki wysokoelastycznej charakteryzuj\u0105 si\u0119 bardzo wysok\u0105 elastyczno\u015bci\u0105 punktow\u0105 i spr\u0119\u017cysto\u015bci\u0105. Maj\u0105 te\u017c du\u017co wi\u0119ksz\u0105 odporno\u015b\u0107 na wgniatanie. Co wa\u017cne, konstrukcja tego materaca uniemo\u017cliwia rozw\u00f3j bakterii i roztoczy. Natomiast materace z pianki termoelastycznej to prawdziwy strza\u0142 w dziesi\u0105tk\u0119. Dopasowuj\u0105 si\u0119 do cia\u0142a stwarzaj\u0105c jego odlew, tworz\u0105 oko\u0142o miliona punkt\u00f3w podparcia, co w rezultacie tworzy r\u00f3wnomiern\u0105 podpor\u0119 dla jego wszystkich cz\u0119\u015bci. Podczas snu zostaje poprawione ukrwienie, a punkty takie jak kr\u0119gos\u0142up, biodra i barki zostaj\u0105 odci\u0105\u017cone. Materace z pianki termoelastycznej b\u0119d\u0105 idealnym rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b, kt\u00f3re cierpi\u0105 na schorzenia kr\u0119gos\u0142upa lub bioder. Nie powoduj\u0105 nacisk\u00f3w na dane cz\u0119\u015bci cia\u0142a dzi\u0119ki czemu mamy lepsze ukrwienie.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Materace_lateksowe\"><\/span>Materace lateksowe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Materace lateksowe r\u00f3wna si\u0119 wysoka spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107. Nale\u017c\u0105 do tych bardziej mi\u0119kkich materacy, bardzo dobrze dopasowuj\u0105 si\u0119 do cia\u0142a, przez co odci\u0105\u017caj\u0105 nasz uk\u0142ad kostny. Generuj\u0105 wiele punkt\u00f3w podparcia (znacznie wi\u0119cej ni\u017c w materacach kieszeniowych), s\u0105 zalecane przez rehabilitant\u00f3w. Dzi\u0119ki temu \u017ce lateks zapobiega rozwojowi patogen\u00f3w, materace b\u0119d\u0105 idealne dla os\u00f3b uczulonych na kurz czy roztocza.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaki_materac_wybrac_%E2%80%93_twardosc_i_wymiary\"><\/span>Jaki materac wybra\u0107? \u2013 twardo\u015b\u0107 i wymiary<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Twardo\u015b\u0107 materaca do spania to chyba najwa\u017cniejszy parametr na jaki powinni\u015bmy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 materace dostosowane do potrzeb wielu u\u017cytkownik\u00f3w, dlatego te\u017c posiadaj\u0105 r\u00f3\u017cne stopnie twardo\u015bci. Najcz\u0119\u015bciej twardo\u015b\u0107 materaca okre\u015blana jest w uniwersalnej skali i oznaczona jest literk\u0105 H (hardness) i cyfr\u0105, kt\u00f3ra \u015bwiadczy o poziomie twardo\u015bci produktu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>H1<\/strong> \u2013 materac mi\u0119kki, kt\u00f3ry przeznaczony jest dla os\u00f3b o drobnej posturze z wag\u0105 poni\u017cej 50 kg. Najcz\u0119\u015bciej stosowany jest w \u0142\u00f3\u017ceczku dzieci\u0119cym lub \u0142\u00f3\u017cku troszk\u0119 starszego dziecka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>H2<\/strong> \u2013 materac \u015brednio mi\u0119kki, jest najbardziej popularnym materacem. Twardo\u015b\u0107 ta polecane jest u\u017cytkownikom z wag\u0105, kt\u00f3ra mie\u015bci si\u0119 w przedziale od 50 do 80 kg.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>H3<\/strong> \u2013 materac \u015brednio twardy b\u0119dzie dobrym wyborem dla u\u017cytkownika o wadze mieszcz\u0105cej si\u0119 w przedziale 70 \u2013 100 kg. Pami\u0119taj\u0105c o naszych indywidualnych odczuciach, materac o tym stopniu twardo\u015bci, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c odpowiada\u0107 l\u017cejszej osobie preferuj\u0105cej spanie na twardym pod\u0142o\u017cu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>H4 <\/strong>\u2013 materac twardy jest materacem dla os\u00f3b powy\u017cej wagi 100 kg, lub os\u00f3b lubi\u0105cych bardzo tward\u0105 powierzchni\u0119 spania.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rozmiar_materaca\"><\/span>Rozmiar materaca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Najlepiej wybra\u0107 materac, kt\u00f3ry b\u0119dzie d\u0142u\u017cszy o oko\u0142o 15- 20cm od najwy\u017cszego u\u017cytkownika. Natomiast szeroko\u015b\u0107 uzale\u017cniona jest od ilo\u015bci u\u017cytkownik\u00f3w i tak:<br><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Dla 1 osoby komfortowa szeroko\u015b\u0107 to 70 cm, dost\u0119pne szeroko\u015bci to r\u00f3wnie\u017c 90 a nawet 120 cm.<\/li>\n\n\n\n<li>Dla 2 os\u00f3b komfortowa szeroko\u015b\u0107 materaca to 140 cm, natomiast najbardziej popularny rozmiar to 160cm, dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c materace o szeroko\u015bci 200cm<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce mo\u017cna zam\u00f3wi\u0107 r\u00f3wnie\u017c materace w rozmiarach niestandardowych.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wysokosc_materaca\"><\/span>Wysoko\u015b\u0107 materaca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Przy wysoko\u015bci materaca musimy uwzgl\u0119dni\u0107 g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 ramy \u0142\u00f3\u017cka (je\u015bli takow\u0105 mamy). Materac powinien troch\u0119 wystawa\u0107 poza ni\u0105. Cz\u0119sto zdarza si\u0119, \u017ce na \u0142\u00f3\u017cku znajduj\u0105 si\u0119 wi\u0119cej ni\u017c jeden materac, jest tak w <a href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/lozko-kontynentalne-co-to\/\">\u0142\u00f3\u017ckach kontynentalnych<\/a>. Du\u017ca wysoko\u015b\u0107 gwarantuje nam wygod\u0119 wstawania, jest to szczeg\u00f3lnie istotne dla os\u00f3b starszych.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaki_materac_wybrac_%E2%80%93_czy_pozycja_snu_ma_znaczenie\"><\/span>Jaki materac wybra\u0107 \u2013 czy pozycja snu ma znaczenie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ma\u0142o kto z nas kontroluje swoj\u0105 pozycj\u0119 podczas snu, ale zazwyczaj pami\u0119tamy, w jakiej zasypiamy. Okazuje si\u0119, \u017ce jest to istotne przy wyborze materaca, poniewa\u017c ka\u017cda pozycja w kt\u00f3rej \u015bpimy, wymaga innej w\u0142a\u015bciwo\u015bci wzgl\u0119dem materaca.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Na boku<\/strong> &#8211; Nie wa\u017cne na kt\u00f3rym, bo i tak ci\u0105gle je zmieniamy, zmieniamy r\u00f3wnie\u017c u\u0142o\u017cenie n\u00f3g, dlatego te\u017c dla os\u00f3b \u015bpi\u0105cych na boku zaleca si\u0119 materac mi\u0119kki lub \u015bredni, tak aby kr\u0119gos\u0142up otrzyma\u0142 odpowiednie wsparcie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Na plecach<\/strong> &#8211; Je\u017celi to jest pozycja spania, kt\u00f3r\u0105 preferujesz wybierz materac \u015bredni lub twardy. Kr\u0119gos\u0142up to nasza podpora, wi\u0119c jest dla nas bardzo cenny i musimy o niego dba\u0107. Zbyt mi\u0119kki materac spowoduje, \u017ce znajdzie si\u0119 on w mocno nienaturalnej pozycji, co mo\u017ce skutkowa\u0107 niewyspaniem a nawet b\u00f3lem plec\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Na brzuchu<\/strong> &#8211; Ta pozycja spania b\u0119dzie wymaga\u0142a wyboru materaca z odpowiednim wsparciem. W tym wypadku zupe\u0142nie inne partie cia\u0142a b\u0119d\u0105 stanowi\u0142y nacisk na materac ni\u017c w pozycji na plecach. Musi on by\u0107 odpowiednio twardy, aby nie zaburzy\u0107 odpowiedniej pozycji spania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaki_materac_wybrac_dla_pary\"><\/span>Jaki materac wybra\u0107 dla pary<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Musimy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na r\u00f3\u017cnic\u0119 wagi mi\u0119dzy partnerami. Je\u017celi jest du\u017ca r\u00f3\u017cnica wagowa, najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie materac piankowy. Zapewni on podobne poczucie komfortu dla obojga. Ponadto materac ten nie przenosi\u0142 drga\u0144 co b\u0119dzie komfortowe dla osoby \u015bpi\u0105cej obok. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zdecydowa\u0107 si\u0119 na dwa osobne materace, ale pami\u0119tajmy wtedy o tej samej wysoko\u015bci. Aby zniwelowa\u0107 \u0142\u0105czenie mo\u017cna zastosowa\u0107 topper (materac nawierzchni) aby powierzchnia spania by\u0142a jednolita.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_za_dobry_materac_musimy_duzo_zaplacic\"><\/span>Czy za dobry materac musimy du\u017co zap\u0142aci\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zakup materaca to do\u015b\u0107 spory wydatek. Mo\u017cemy je zakupi\u0107 w bardzo szerokim przedziale cenowym. Wbrew pozorom, cena nie zawsze idzie w parze z jako\u015bci\u0105, ale te\u017c nie liczmy na to, \u017ce te najta\u0144sze b\u0119d\u0119 idealnej jako\u015bci. Materac musi by\u0107 odpowiednio dobrany specjalnie do naszej osoby i je\u017celi nawet mieliby\u015bmy zap\u0142aci\u0107 wi\u0119cej, warto to zrobi\u0107, aby cieszy\u0107 si\u0119 zdrowiem, bo tego nie da si\u0119 kupi\u0107 za \u017cadne pieni\u0105dze.<\/p>\n\n\n\n<p>Polecamy:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/kompletny-przewodnik-po-materacach-dla-niemowlat-malych-dzieci-i-dzieci\/\">Kompletny przewodnik po materacach dla niemowl\u0105t, ma\u0142ych dzieci i dzieci<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/lozko-kontynentalne-czy-zwykle\/\">\u0141\u00f3\u017cko kontynentalne czy zwyk\u0142e?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ten wyb\u00f3r nie nale\u017cy do naj\u0142atwiejszych. Kiedy stoimy przed zakupem odpowiedniego materaca cz\u0119sto jeste\u015bmy zagubieni, bo tak naprawd\u0119 nie wiemy czym si\u0119 kierowa\u0107 i na co zwraca\u0107 uwag\u0119. Okazuje si\u0119, \u017ce nie tylko to z czego jest wykonany materac, ale r\u00f3wnie\u017c nasz wiek jak i waga maj\u0105 bardzo du\u017ce znaczenie. Jaki materac wybra\u0107, aby po [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":290,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jaki materac wybra\u0107? - Galeria Szumen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Materac zapewni odpoczynek osobom o r\u00f3\u017cnej budowie cia\u0142a, powinien idealnie dopasowa\u0107 si\u0119 do sylwetki. Jaki zatem materac wybra\u0107 ?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaki materac wybra\u0107? - Galeria Szumen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Materac zapewni odpoczynek osobom o r\u00f3\u017cnej budowie cia\u0142a, powinien idealnie dopasowa\u0107 si\u0119 do sylwetki. Jaki zatem materac wybra\u0107 ?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Galeria Szumen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-10T13:31:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-17T08:33:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/jaki-materac-wybrac.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2065\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1377\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Szumen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Szumen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/\",\"url\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/\",\"name\":\"Jaki materac wybra\u0107? - Galeria Szumen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-12-10T13:31:37+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-17T08:33:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/#\/schema\/person\/a8076ce74773fc3e41f5984cd4465e14\"},\"description\":\"Materac zapewni odpoczynek osobom o r\u00f3\u017cnej budowie cia\u0142a, powinien idealnie dopasowa\u0107 si\u0119 do sylwetki. Jaki zatem materac wybra\u0107 ?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jaki materac wybra\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/#website\",\"url\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/\",\"name\":\"Galeria Szumen\",\"description\":\"Kolejna witryna oparta na WordPressie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/#\/schema\/person\/a8076ce74773fc3e41f5984cd4465e14\",\"name\":\"Szumen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2b102fe2161741c69255d6c1e392823?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2b102fe2161741c69255d6c1e392823?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Szumen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jaki materac wybra\u0107? - Galeria Szumen","description":"Materac zapewni odpoczynek osobom o r\u00f3\u017cnej budowie cia\u0142a, powinien idealnie dopasowa\u0107 si\u0119 do sylwetki. Jaki zatem materac wybra\u0107 ?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jaki materac wybra\u0107? - Galeria Szumen","og_description":"Materac zapewni odpoczynek osobom o r\u00f3\u017cnej budowie cia\u0142a, powinien idealnie dopasowa\u0107 si\u0119 do sylwetki. Jaki zatem materac wybra\u0107 ?","og_url":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/","og_site_name":"Galeria Szumen","article_published_time":"2020-12-10T13:31:37+00:00","article_modified_time":"2023-04-17T08:33:57+00:00","og_image":[{"width":2065,"height":1377,"url":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/jaki-materac-wybrac.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Szumen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Szumen","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/","url":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/","name":"Jaki materac wybra\u0107? - Galeria Szumen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/#website"},"datePublished":"2020-12-10T13:31:37+00:00","dateModified":"2023-04-17T08:33:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/#\/schema\/person\/a8076ce74773fc3e41f5984cd4465e14"},"description":"Materac zapewni odpoczynek osobom o r\u00f3\u017cnej budowie cia\u0142a, powinien idealnie dopasowa\u0107 si\u0119 do sylwetki. Jaki zatem materac wybra\u0107 ?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/jaki-materac-wybrac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaki materac wybra\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/#website","url":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/","name":"Galeria Szumen","description":"Kolejna witryna oparta na WordPressie","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/#\/schema\/person\/a8076ce74773fc3e41f5984cd4465e14","name":"Szumen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2b102fe2161741c69255d6c1e392823?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2b102fe2161741c69255d6c1e392823?s=96&d=mm&r=g","caption":"Szumen"},"sameAs":["https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289"}],"collection":[{"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=289"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":597,"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289\/revisions\/597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/media\/290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/galeriaszumen.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}